1 miesiac

Może spróbuj G-Kick Scitec'a. Kosztuje 63zł. W puszce masz co prawda 300g, więc w sumie jak brać pod uwage stosunek cena/ilość to wychodzi podobnie do Shock'a ale to 300g styknie na 15 treningów czyli wychodzi 1 miesiąc (oczywiście w zależności ile razy w tygodniu ćwiczysz). Shock jest drogi ale starczyłby Ci na długo, na jakieś 2 cykle. To już [...]

Witam, mam pytania do osób po zabiegu: 1) po jakim czasie wróciliście do uprawiania sportu? jestem ponad 2 tygodnie od zabiegu i czuję się świetnie, naqrwiam przysiady i ćwiczę ściskaczami ale chciałbym wrócić do normalnego treningu (oczywiście bez przesady, wiadomo), większość stron podaje 1 miesiąc - natomiast na karcie od dra Rylskiego było 7 [...]

Ja co prawda w zabawie nie biore udzialu, ale z ciekawosci zapytam: w FBW A na 1 miesiac wyciskanie na skosie jest na dodatnim czy na ujemnym?

Ja co prawda w zabawie nie biore udzialu, ale z ciekawosci zapytam: w FBW A na 1 miesiac wyciskanie na skosie jest na dodatnim czy na ujemnym? dodatnim

Nie wiem o co chodzi xD. Zaczelem robic HST od polowy sierpnia i zrobilem 2 mikrocykle. Od grudnia do stycznia nie cwiczylem a teraz od stycznia zaczelem cwiczyc 1 miesiac na FBW, nie podoba mi sie, jakos ta kolejnosc cwiczen i wogole mi nie pasuje. Wyczytalem ze mozna HST robic na redukcji+HIT i chce zrobic, bo musze partie robic 3x w tygodniu [...]

1.No to jeśli bym chciał sobie zrobić cykl to ile kasdy muszę na to liczyć? 2.ile minimum pasowałoby zrobić cykli? 3.Moge zrobić sobie cykl za miesiąc jak przezwyczaje mieśnie? 4.Czy pierwszy cykl mógł bym zrobić w połączeniu z gb 6000 (4kg=1 miesiąc)

[...] Tylko niewiem dokladnie gdzie takiego moge znalesc? Chce zmienic, bo na wakacje napewno pare razy bede musial wypic % ;/ nie chce, ale... ajj do tego urodziny w wakacje, znajomi niektorzy wyjezdzaja... najgorszy bedzie 1 miesiac, a pozniej juz z gorki.. CZEKAM DALEJ NA OPINIE DOT. FOTEK ! Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-06-10 18:23:43

[...] dzieki z gory i pozdrwo Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na słowni : 1 rok i 1 miesiac Uprawiane inne sporty : wf 3 x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztangi sztangielki wyciag Dieta : jest [...]

WIEK: 32 WAGA: 91 KG WZROST: 175 cm CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1 miesiąc. Zacząłem z 95kg. Chcę zatrzymac się na 70-75kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 35-45%. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jakiś kalkulator obliczył mi, że 8% O_o ZARYS DIETY I TRENINGU: Śniadanie - buła, szynka, sałata, ogórek, pomidor Obiad - [...]

Czyli tak: 1 miesiac - bialko hiteca - 130 zl carbo - 60 zl + dieta (na mase??) 2 miesciac - suple z pierwszego miesiaca (jesli jakies zostaną) jablczan - moze ko? i monohydrat + dietka tak? czyli zapomniec o tych suplach co napisalem ... pozdro kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie [...]

przysiad rdl (rumuński martwy ciąg) wyciskanie na prostej wiosłowanie w opadzie wyciskanie stojąc podciąganie na drążku To jest plan dla Ciebie. Przy stażu 1 miesiąc nie warto jeszcze kombinować. Rozdzielony plan możesz zastosować najszybciej za kolejny miesiąc. Pzdr

"""Mam pytanie na pewnym forum przeczytalem ze przyjecia do policji w pewnych miastach sa wstrzymane.Czy to moze byc prawda czy raczej takiej mozliwosci nie ma?""" chętnych jest więcej niż dużo w zeszłym roku 1 na miejsce, a teraz pod dziesięciu dochodzi na MS czeka się min 1 miesiąc

ja w tym roku planuję zejść do 8% z ok właśnie 13-14%, jest do zrobienia. Cały sęk żeby za dużo mięsa nie stracić przy okazji... Ron, próbowałem w zeszłym roku twojej i kanara wersji przez 1 miesiąc. Całkiem niezłe efekty, ale jak nie miałem zajęcia przez 15min to tylko o żarciu myślałem. Szoho, jak idzie?

12 zł = 2 miesiące 1 miesiąc = 6 zł :-D

Dlatego powinienes brac/łączyć rozne rodzaje białek - w ciągu dnia np. po treningu - wpc, na noc soja lub soja+wpc ale nie tak ze 1 miesiac jedno 2 miesiac drugie a pozniej jeszcze jakies inne

Nierobie tak tylko ucinam 15 cm i wtedy mam 35 a jak chce sobie humor poprawić to ucinam 20 Heheh na siłowni mamy miarke gzie z jednej strony jest w cm a z drugiej chyba w calach niewiem, i jak w cm koleś miał 32 i raz chciał mierzyć to od wrócił na te cale czy chvj wie co i mówi "to niemozliwe że mi tak spadło przez 1 miesiąc" A tam [...]

Hej, 1) Jak ustalić kolejność: cardio, ćwiczeń i sauny/łaźni? Chcę korzystać z cardio i ćwiczeń każdego z 3 dni + saunę w te dni, które zasugerujecie. Cwiczenia fizyczne -> cardio -> sauna/łaźnia 2) Trening chciałbym suplementować np. SCORCH'em - czy ktoś może polecić mi jakiś rozsądny (bezpieczny) cykl na 1 miesiąc? Mogę zastąpić Scorch'a [...]

zly trening (nie caly) szczegolnie jak twoj staz to 1 miesiac cwicz obwodowo jeszcze z miesiac minimum 3x w tyg.

Witam, skończyłem własnie ogólnorozwojówkę i chcę przejść na split'a.Co o tym sądazicie? WYKONANY PLAN OGÓLNOROZWOJOWY (2 MIESIĄCE): 1.Dzień Plecy > Wiosłowanie ze sztangą > 5 serii > 16,14,12,10,8 > Przerwy po 2,5min (dodawać kg w miarę możliwości) Klatka > Skos głową w górę > 4 serie > 14,12,10,8 > Przerwy po 1,30 do 2 [...]

NOX3 180 Tabs, 2 x po 3 tabsy dziennie-1 miesiąc cykl. Kre-Alaklyn 120 caps,2 x po 2 capsy dziennie-1 miesiąc cykl. Tansza wersja NOX3 jest NO-XS od Premium Nutrition.